Curso Especializado en Técnicas de Hipopresivos

Descubre el poder de los ejercicios hipopresivos, una metodología revolucionaria que combina respiración, postura y control corporal para mejorar la salud física desde el interior. Este curso está diseñado para ofrecer una formación completa, teórica y práctica, sobre las técnicas hipopresivas y sus múltiples beneficios.

Objetivos del curso:

• Comprender los fundamentos fisiológicos y biomecánicos de los ejercicios hipopresivos.
• Aprender la correcta ejecución y progresión de las principales posturas hipopresivas.
• Integrar las técnicas en rutinas personales o en programas de entrenamiento y rehabilitación.
• Conocer las aplicaciones en áreas como el postparto, la prevención de disfunciones del suelo pélvico, la mejora postural y el rendimiento deportivo.

Contenidos:

• Introducción al método hipopresivo: origen y evolución.
• Anatomía y fisiología del suelo pélvico y la faja abdominal.
• Principios respiratorios y control diafragmático.
• Ejecución práctica de las principales posturas hipopresivas.
• Adaptaciones según nivel, objetivo y condición física.
• Contraindicaciones y recomendaciones profesionales.

Metodología:

El curso combina clases teóricas, demostraciones prácticas y ejercicios guiados, garantizando una experiencia formativa dinámica y efectiva. Los participantes contarán con materiales de apoyo y seguimiento personalizado.

Dirigido a:

• Profesionales del ámbito de la salud y el deporte: fisioterapeutas, entrenadores personales, instructores de pilates o yoga.
• Personas interesadas en mejorar su bienestar, postura y control corporal mediante técnicas seguras y efectivas.